Despre Mine
Sunt specialistul tău în nutriție, dedicat să te ajut să îți transformi stilul de viață printr-o abordare științifică și personalizată.
Dr. Alexandra Popescu
Educație și Calificări
Licențiată în Nutriție și Dietetică la Universitatea de Medicină și Farmacie "Carol Davila" din București. Master în Nutriție Clinică și Comunitară, cu specializare în nutriție sportivă și pediatrică.
Certificări Profesionale
Membru în Colegiul Dieteticienilor din România, certificată în nutriție sportivă de către Federația Internațională de Nutriție Sportivă (ISSN), și specialistă în nutriție pentru afecțiuni metabolice.
Experiență Profesională
Peste 8 ani de experiență în domeniul nutriției, cu peste 2000 de pacienți ajutați să își atingă obiectivele de sănătate. Colaborare cu echipe medicale multidisciplinare și participare la conferințe internaționale.
Filozofia Mea
1 Abordare Bazată pe Dovezi Științifice
Cred că fiecare recomandare nutrițională trebuie să se bazeze pe cele mai recente cercetări științifice. Mă informez constant despre ultimele studii în domeniu și aplic în practică doar metodele validate științific. Nu cred în soluții rapide sau diete extreme, ci în modificări sustenabile ale stilului de viață care au beneficii pe termen lung.
2 Educație Nutrițională, Nu Doar "Dieta pe Hârtie"
Obiectivul meu este să te învăț să înțelegi cum funcționează corpul tău și de ce anumite alimente îți fac bine. Nu îți dau doar o listă cu ce să mănânci, ci te ajut să înveți principiile nutriției, să citești etichetele alimentelor și să faci alegeri informate în orice situație. Astfel, după ce terminăm colaborarea, vei avea cunoștințele necesare pentru a-ți menține sănătatea pe cont propriu.
3 Empatie și Înțelegere a Nevoilor Individuale
Fiecare persoană este unică, cu propriul stil de viață, preferințe culinare, restricții medicale și obiective. Ascult cu atenție povestea ta și înțeleg că schimbarea obiceiurilor alimentare poate fi challenging. Îți ofer sprijinul și încurajarea necesară, adaptându-mi recomandările la realitatea ta zilnică, nu la o idee ideală care nu poate fi implementată.
Specializările Mele
-
Nutriție Sportivă
Optimizarea performanței prin alimentație pentru sportivi de toate nivelurile, de la amatori până la profesioniști.
-
Nutriție în Afecțiuni Metabolice
Gestionarea diabetului, hipertensiunii și altor condiții medicale prin alimentație personalizată.
-
Nutriție Pediatrică
Consiliere nutrițională pentru copii și adolescenți, asigurând o creștere și dezvoltare optimă.
-
Managementul Greutății
Abordări sustenabile pentru pierderea în greutate, fără diete restrictive sau extreme.
Metoda Mea de Lucru
Un proces structurat și personalizat pentru a te ajuta să îți atingi obiectivele de sănătate într-un mod sustenabil și eficient.
Evaluarea Inițială
Analizez în detaliu stilul tău de viață, obiectivele și istoricul medical pentru a înțelege nevoile tale specifice.
Planul Personalizat
Creez un plan nutrițional adaptat stilului tău de viață, preferințelor culinare și obiectivelor specifice.
Monitorizarea Progresului
Urmăresc evoluția ta și ajustez planul pe baza rezultatelor și feedback-ului tău continuu.
Educația Continuă
Te învăț principiile nutriției sănătoase pentru a-ți menține rezultatele pe termen lung.
De Ce Să Alegi NutriEchilibru?
Abordare Personalizată
Fiecare plan este unic, adaptat stilului tău de viață și preferințelor culinare.
Suport Continuă
Nu te lasi singur - sunt aici pentru a te ghida pe tot parcursul transformării.
Rezultate Sustenabile
Focus pe schimbări pe termen lung, nu pe soluții rapide temporare.
Experiență Comprobată
Peste 2000 de pacienți mulțumiți și rezultate demonstrabile în 8 ani de experiență.
Gata să Începem Transformarea?
Fă primul pas către o versiune mai sănătoasă a ta. Contactează-mă pentru o consultație inițială și să discutăm cum te pot ajuta să îți atingi obiectivele.
Vizitează cabinetul
Calea Floreasca 169A, București